Info
Info
AP-LAB-TERETANA-grupni-trening

Grupni Trening

Najveći izbor funkcionalnih treninga na 150 m² s jednim trenerom i maksimalno 15 osoba

Trajanje treninga je od 45-60 minuta u fiksnim jutarnjim i večernjim terminima. 10 različitih vrsta grupnih treninga. Treninzi snage, cardia, plesa, poligona… Za svakoga po nešto. Za rezervaciju se dovoljno prijaviti na našu aplikaciju i jednim klikom si osigurati mjesto u željenom terminu.

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-HULK-UPPER
m

Full Body

Trening cijelog tijela s različitim rekvizitima i metodama rada. LEVEL TEŽINE: 3

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-CARDIO-FIT
m

HYBRID WOD

Spremni na sve: dizanje, trčanje, skakanje, veslanje, gimnastiku. LEVEL TEŽINE: 5

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-DANCE-CARDIO
u

cardio dance

Razvijte cardio uz plesne ritmove svjetskih hitova. LEVEL TEŽINE: 3

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-CARDIO-FIT
u

CARDIO FIT

Intervalni trening 30"/ 30" gdje kombiniramo snagu i cardio vježbe. LEVEL TEŽINE: 3 - 4

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-TABATA-BODYWEIGHT
m

TRX

Suspenzijski trening s TRX trakama, vježbe sa svojom težinom. LEVEL TEŽINE: 2-3

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-BADASS
m

BADASS

Maksimalni fokus na razvijanje i hipertrofiju donjih exstremiteta: gluteusa, lože, kvadricepsa. LEVEL TEŽINE: 3 - 4

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-MADNESS
m

MADNESS

Kružni trening gdje svaku vježbu radimo po 30". LEVEL TEŽINE: 3

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-CORE-ANIMAL
m

CORE & ANIMAL

70% treninga su vježbe za razvijanje core-a (trbušne regije), 30% treninga su vjebe mobilnosti i istežanja kroz animal flow. LEVEL TEŽINE: 2

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-MADNESS
k

OCR

Obstacle course race je funkcionalni trening s preprekama. Pripremite se za utrke kao što su HYROX, Spartan Race, OCR Utrke. LEVEL TEŽINE: 4-5

AP-LAB-TERETANA-GRUPNI-TRENINZI-FIT-BOX
m

FIT BOX

Trening kombinacije udaranja vreće i snage kroz 12 rundi (3' ON/ 1' OFF). LEVEL TEŽINE: 3-4

IMAŠ LI PITANJE?

Slobodno nam postavite svoje pitanje i odgovorit ćemo vam u najkraćem mogućem roku.

Ulica Jurja Žakna 4b, Pula, 52100, Croatia
info@aplab.hr

+385 98 903 7046

    ASK
    Close

    AP LAB je mjesto gdje ćete doživjeti nezaboravno iskustvo treninga. 800 metara kvadratnih prvoklasno opremljenog prostora za samostalno treniranje, kao i mogućnost vođenih treninga kroz individualni rad, te u manjim i većim grupama za rekreativce i sportaše.

    Radni sati

    Open Gym:
    svaki dan 00 – 24:00 h

    Recepcija:
    pon – pet 07:00 – 22:00

    sub – ned 08:00 – 20:00

    Naše mreže
    About